ذات صلة

جمع

#النرويج تواجه ارتفاعًا غير مسبوق في تغيب الموظفين عن العمل, والسبب ؟!

في الربع الثاني من عام 2024، شهدت النرويج ارتفاعًا...

زيادة في أسئلة الشباب حول الحرب في #النرويج

الآونة الأخيرة، لاحظ موقع Ung.no، وهو خدمة معلومات عامة...

قلعة أكيرشوس: الحصن التاريخي الشامخ في قلب #أوسلو

تُعد قلعة أكيرشوس (Akershus Festning) من أبرز المعالم التاريخية...

السلطات #الهولندية تعتقل المؤثرة أسيل الكاشف

نشرت صحيفة Dagelijksestandaard الهولندية مقالًا مطولًا تناولت فيه تصاعد...

تأثيرات الهجرة في #النرويج

شهد المجتمع النرويجي تغييرات ملحوظة خلال العقود الأخيرة بسبب...

أفضل وقت لممارسة رياضة الركض؟

اوسلو – النرويج بالعربي

قالت دراسة اجرتها جامعة سانت ماريز البريطانية ان ممارسة رياضة الركض، في الشتاء، هي الفترة الأفضل لممارستها، لأن درجات الحرارة المنخفضة تُخفّض نبضات القلب، ما يجعل الرياضة أسهل.

وبحسب الدراسة، فان أن البرودة تُخفّض عدد نبضات القلب بنحو 6 في المئة. وذكرت الدراسة أن الركض لمدة 40 دقيقة في الصيف البريطاني يؤدي إلى تعرّق يبلغ 1.2 ليتر، إلا أن نسبة العرق تقلّ عند الركض في الشتاء، إذ يتعرّض الجسم إلى تعب أقل، بحسب ما نقلت “ديلي ميل”.

وأوضحت الدراسة أن الجسم، في الحرارة المرتفعة، يضخ كمية أكبر من الدم لتبريد الجسم، إلا أنه في الحرارة المنخفضة يضخ كمية أقل، إذ إن درجة الحرارة المُحيطة لا تفرض على الجسم الحاجة إلى التبريد

المصدر:النرويج بالعربي
spot_img